# A consciência não começa no pensamento, começa no corpo

> O neurocientista António Damásio explica ao apresentador Bial por que a consciência não nasce do pensamento, e sim dos sentimentos do corpo. O sentir é anterior ao saber: a consciência surgiu, na evolução, junto com os sentimentos homeostáticos (fome, sede, dor, mal-estar, bem-estar), porque um sentimento de dor que não fosse consciente não teria valor algum. O texto conecta essa tese à prática do Yoga fundamentado na Neurociência.

## Ideia central

- O sentir é anterior ao saber, e é no advento do saber que tem origem a consciência.
- Seres humanos (e seres anteriores a nós) passaram a ter consciência no momento em que passaram a ter sentimentos sobre a vida do corpo.
- Esses sentimentos não são raiva, medo ou amor, e sim os sentimentos homeostáticos: fome, sede, dor, mal-estar, bem-estar. Eles informam o nível de regulação da vida (homeostase) num dado momento.
- Esses sentimentos precisavam ser conscientes para ter valor. Uma dor sem consciência da dor não serviria para nada.
- A dor no dedo é, ao mesmo tempo, consequência do que aconteceu no corpo e informação para saber o que houve e poder agir. A consciência é o corpo se tornando legível para si mesmo.

## Conexão com o Yoga

- Levar a atenção à Respiração e às sensações do corpo (interocepção) é o mesmo movimento que, segundo Damásio, deu origem à consciência.
- A interocepção é o terreno fisiológico onde o senso de si se constrói, não uma metáfora espiritual.
- O Yoga propõe essa escuta; a Neurociência valida, corrige e explica por que funciona.

## Aprofundamento

A Formação Professor de Yoga com Neurociência da YogIN® Academy dedica um estudo completo a toda a obra de António Damásio, um dos maiores neurocientistas do mundo, de O Erro de Descartes a A Estranha Ordem das Coisas e Sentir & Saber, aplicando os conceitos de homeostase, sentimentos, marcadores somáticos e origem corporal da consciência a um Yoga baseado em evidências.

## Fonte

Vídeo: António Damásio explicando ao Bial as Origens da Consciência - https://youtu.be/6aVeDhHa7VY

## Sobre a YogIN® Academy

Escola de Yoga fundamentado na Neurociência, com abordagem secular e baseada em evidências, coordenada por Daniel De Nardi. Certificada pelo Yoga Alliance Internacional.