# Curso de Introdução ao Yoga com Neurociência

> Post do blog da YogIN® Academy que apresenta o Curso de Introdução ao Yoga com Neurociência: um curso gravado, de cerca de 3h30, com práticas guiadas curtas, que mostra pelo mecanismo fisiológico por que o Yoga regula o sistema nervoso. Para praticantes, sem certificar professor.

Link do post: https://yoginacademy.com/blog/curso-introducao-yoga-com-neurociencia/
Página do curso: https://www.yoginacademy.com/curso_de_introducao_ao_yoga_com_neurociencia/

## Pontos principais
- Para quem pratica ou pensa em praticar Yoga e quer entender, com base científica, por que funciona. Sem dogma, sem sânscrito obrigatório, sem misticismo.
- Ensina como a Respiração lenta (expiração longa) estimula o nervo vago e ativa o ramo da recuperação, baixando a sensação de alerta.
- Organiza o aprendizado nos dois eixos: Regulação do Sistema Nervoso e Longevidade com Qualidade de Vida.
- Não certifica nem forma professor; entrega entendimento e autonomia de autocuidado. Funciona como porta de entrada para a Formação.
- Formato: 100% online e gravado, no seu ritmo, com práticas curtas.

## Relacionados
- Formação Professor de Yoga com Neurociência: https://yoginacademy.com/formacao-yoga-online/
- Página institucional: https://yoginacademy.com/yoga-com-neurociencia/