Autoajuda é Filosofia?

Quando alguém ouve a palavra “filosofia”, costuma imaginar uma de duas coisas: gente deitada numa rede dizendo frases sem pé nem cabeça, ou aquelas mensagens de autoajuda que aparecem nos posts do Instagram. Filosofia seria, então, baboseira de viajandão. Eu discordo — e quero te mostrar por quê.

O que a filosofia realmente é

A filosofia é uma das áreas mais importantes e sofisticadas do conhecimento humano. É graças a ela que a inteligência humana desenvolveu o método científico e campos inteiros de pensamento como a sociologia, a economia e a política — todos concebidos e aprimorados por filósofos.

É ingenuidade achar que mentes brilhantes passem a vida estudando para produzir algo que qualquer pessoa poderia fazer, sem esforço, deitada numa rede. E também não é verdade que a filosofia parou no tempo, repetindo as mesmas perguntas dos primeiros pensadores. Ela evoluiu muito desde o seu surgimento e continua influenciando as descobertas humanas mais diversas. Aprender a pensar filosoficamente é o que permite uma compreensão mais profunda da existência.

Então autoajuda é filosofia?

Acredito que essa confusão nasce de um detalhe real: existe, sim, um ramo da filosofia ocidental que estuda o bem-viver. Mas esse tipo de filosofia vai muito além de frases de efeito. Um bom exemplo são os estoicos.

Esses filósofos gregos acreditavam que, para viver bem e ter uma vida serena, você não pode se deixar abalar por nenhuma emoção intensa, seja ela qual for. Para eles, o mundo interno não deveria ser afetado por acontecimentos externos. E aqui está a parte que separa filosofia de frase pronta: para pôr isso em prática, os estoicos se colocavam nas situações mais difíceis e treinavam a resposta dos próprios instintos, para que reagissem cada vez menos ao que vinha de fora.

Os Aghoris e o limite do treino interno

Na Índia existe um grupo filosófico-religioso chamado Aghori. Assim como os estoicos, os Aghoris acreditam que o estado interno deve ser inabalável — que nem o seu pior medo deveria ser capaz de tirar você da tranquilidade. A diferença está na intensidade do treino. Na visão deles, toda emoção precisa ser encarada de frente até que se perceba que ela também é uma ilusão.

As práticas Aghoris são extremas: usar crânios humanos como taças em rituais dentro de crematórios, comer carne em decomposição, meditar sobre cadáveres — tudo sem se deixar abalar pelas sensações, certamente perturbadoras, que isso provoca. Não cito esse exemplo para você imitar (por favor, não imite), mas para deixar claro o ponto: a tradição que estuda o bem-viver sempre tratou disso como um trabalho sobre a própria mente, não como um conjunto de frases confortáveis.

Filosofar é duvidar das próprias premissas

“Um filósofo deve se esforçar para refutar afirmações com as quais discorda. E deve se esforçar em dobro para refutar as que concorda.”

Alexandre Porto

É isso que filosofar significa: colocar à prova conceitos que muitas vezes contrariam a própria natureza humana. Você não precisa virar um Aghori para fazer isso. Mas pode questionar as suas premissas e ser mais crítico sobre a veracidade dos próprios pensamentos. Esse é o exercício.

Não acredito que frases soltas de autoajuda, por mais verdadeiras que pareçam, sejam capazes de produzir esse tipo de mudança. A filosofia propõe outra coisa: não te dar a resposta pronta, e sim te ensinar a duvidar das respostas — inclusive das suas. Para quem ensina e pratica Yoga com base em evidências, esse é exatamente o tipo de pensamento que vale a pena cultivar: o que separa uma prática fundamentada de uma crença que nunca foi questionada.