Respire: A nova Ciência de uma Arte perdida Assista o vídeo com a Sinopse do Livro - A nova Ciência de uma Arte perdida Por que \"Respire\" é mais do que um simples livro? Descubra a ciência por trás da arte desta obra intrigante. Explorando os Segredos da Respiração Consciente A respiração, muitas vezes subestimada, é uma arte que se perdeu no turbilhão da vida moderna. Em \"Respire: A nova Ciência de uma Arte perdida,\" somos guiados por um mergulho profundo na ciência por trás dessa prática aparentemente simples, mas profundamente transformadora. A Ciência por Trás da Arte Desvendando os Benefícios Ocultos Ao explorar as páginas de \"Respire\", somos imersos em uma jornada científica que revela os benefícios muitas vezes desconhecidos da respiração consciente. Estudos recentes mostram que essa prática pode reduzir o estresse, melhorar a concentração e até mesmo fortalecer o sistema imunológico. O Poder da Respiração no Corpo e na Mente A obra não apenas explora os aspectos físicos, mas também mergulha nas complexidades da mente. Descubra como a respiração consciente pode ser uma ferramenta poderosa para acalmar a mente, aliviar a ansiedade e promover um estado geral de bem-estar. A Jornada Pessoal do Autor Entendendo a Inspiradora História por Trás de \"Respire\" Ao desbravar as palavras escritas pelo autor, somos convidados a conhecer a história inspiradora por trás de \"Respire\". Sua jornada pessoal entrelaça-se habilmente com a ciência apresentada, criando uma narrativa única e cativante. Como Incorporar a Arte da Respiração no Seu Dia a Dia Passos Práticos para uma Respiração Consciente \"Respire\" não é apenas um livro informativo, mas um guia prático para incorporar a arte da respiração consciente em sua vida diária. Aprenda passo a passo como cultivar esse hábito transformador e colher os benefícios duradouros. Conclusão: Uma Jornada Rumo ao Bem-Estar Ao concluir a exploração de \"Respire: A arte de uma Ciência perdida,\" fica claro que esta obra transcende as páginas de um livro comum. É uma jornada, uma descoberta, uma ciência perdida que encontramos e agora podemos integrar em nossas vidas para alcançar um estado mais elevado de bem-estar. Descubra por si mesmo a arte transformadora da respiração consciente, embarcando nesta jornada única através das páginas de \"Respire.\" Seja parte da revolução silenciosa que está moldando não apenas o presente, mas o futuro do nosso bem-estar físico e mental. Nota: Este artigo foi cuidadosamente redigido para oferecer informações valiosas de maneira clara e concisa. Esperamos que você se sinta inspirado a explorar o universo de \"Respire: A nova Ciência de uma Arte perdida.\" Quer conhecer uma Formação em Yoga fundamentada nas melhores evidências científicas disponíveis? Para baixar o Programa da Formação Professor de Yoga com Neurociência, clique no Botão Abaixo
Antomio Damasio e sua teoria sobre a Consciência Antomio Damasio e sua teoria sobre a Consciência - O Neurocientista António Damásio é mais uma pedrinha no sapato daquelas pessoas que afirmam: \"mas a Ciência não é capaz de explicar a Consciência\" ??? ou dos professores de Yoga que afirmam que: \"A Consciência está acima de tudo, da mente, do cérebro e até mesmo da personalidade.\" Ou ainda: “Consciência é transcendente e está além do tempo-espaço.” Só fala isso quem nunca estudou nada sobre Neurociências. Finalizei hoje o novo livro de Damásio ?\"Sentir e Saber\" e será referência para as aulas da Formação Professor de Yoga com Neurociência que explicam como a consciência e a mente funcionam e como os exercícios do Yoga podem ajudar nos seus funcionamentos. Deixei uns trechinhos da entrevista do Damásio no Programa do Bial para quem quer começar a entendr o pensamento deste grande pesquisador. View this post on Instagram A post shared by Daniel De Nardi - Yoga com Neurociência (@danieldenardi_neuroyoga)
As 8 Vantagens de se ler no Kindle Este não é um podcast patrocinado. Decidi divulgar essas vantagens, pois acho importante ajudar outras pessoas a lerem e consequentemente crescerem mais. Roberto Bolaño tem um livro chamado \"A Estrela Cadente\" em que um poeta de vanguarda que também é militar e torturador é um serial killer, que se compraz no assassinato de mulheres (como as delicadas irmãs poetas que ele visita e executa, uma das quais, aliás, sua amante), e que depois fotografa o resultado dos seus crimes para expor em uma exposição de arte. Se quiser ouvir o episódio no formato de Podcast, clique na imagem abaixo ??? https://open.spotify.com/episode/5y5Xzox1GpCmpTLrwOFYjJ O romance insinua que a Cultura não torna alguém melhor. Na minha opinião, não necessariamente, mas de uma forma geral, a cultura ajuda sim a tornar as pessoas melhores. Há o risco de alimentando a mente com muitas referências torne-a capaz de criar narrativas internas capazes de produzir sofrimento, mas ainda assim, acredito na cultura como uma excelente ferramenta para a compreensão do mundo. Estimulando a leitura, na minha visão e na do Itaú rsrsrs estamos melhorando o mundo. O livro possui seu charme, é glamuroso ter uma estante cheia de livros para impressionar quem entra na sua casa, mas acho que o mais importante é o que essas palavras marcadas ensinaram e isso será mostrado na sua forma de pensar e se expressar e não com livros na estante. Quem já se mudou de casa, sabe que carregar os livro costuma ser o mais complicado de toda mudança. Luz ideal; Anotações, marcações e pesquisas; Facilidade de carregar diversos livros (mudança de casa); Facilidade de compra, valores e assinatura; Tamanho e tipo da fonte; Estimativa de tempo para acabar livro/capítulo; Praticidade para segurar; Possibilidade de ler em qualquer lugar. DICA BÔNUS Poder ler em outra língua e traduzir qualquer palavra na hora. LINKS Página do Curso de Formação de Professores de Yoga Online https://yoginappacademy.com O que é Arte? Podcast sobre como a Arte pode funcionar como inspiração para o desenvolvimento pessoal https://yoginapp.com/o-que-e-arte-podcast-35 Estrela Distante - livro de Roberto Bolaño https://g.co/kgs/gpVJbT Playlist com as músicas da série https://open.spotify.com/playlist/2YCabHrhxWDjZAYxdVwusa?si=6Gd5BcGSTXehDQ3xa19Iaw Perfil do Instagram do podcast IG Perfil Daniel De Nardi - Yoga com Neurociência (@danieldenardi_neuroyoga) Quer conhecer uma Formação em Yoga fundamentada nas melhores evidências científicas disponíveis? Para baixar o Programa da Formação Professor de Yoga com Neurociência, clique no Botão Abaixo
Livro: Mentes Diferentes de Erk Kandel Mentes Diferentes - A Revolução Científica que Está Transformando a Psiquiatria - Erik Kandel Por que ler? \"Mentes Diferentes: A Revolução Científica que Está Transformando a Psiquiatria\" é um livro escrito pelo renomado neurocientista Eric R. Kandel. Existem várias razões pelas quais você pode querer ler este livro: Perspectiva Científica Autorizada: Erik Kandel é um ganhador do Prêmio Nobel em Fisiologia ou Medicina. Sua autoridade no campo da neurociência e psiquiatria oferece uma perspectiva única e confiável sobre os avanços científicos nesses campos. Entendimento das Doenças Mentais: O livro aborda a revolução científica que está ocorrendo na compreensão das doenças mentais. Ele explora como as pesquisas recentes estão lançando luz sobre as bases biológicas dessas condições, o que pode ser crucial para entender e tratar problemas de saúde mental. Abordagem Interdisciplinar: Kandel integra diferentes disciplinas, incluindo biologia, psicologia e genética, para fornecer uma visão abrangente do funcionamento do cérebro e das origens das doenças mentais. Isso pode ser especialmente valioso para quem procura uma compreensão mais holística dessas questões. Acessibilidade para Leitores Não Especializados: Apesar de seu conteúdo científico, Kandel escreve de maneira acessível para leitores não especializados. Isso significa que mesmo aqueles sem um fundo acadêmico significativo em neurociência podem entender e apreciar as ideias apresentadas. Relevância Atual: O livro provavelmente fornece informações atualizadas sobre o estado atual da pesquisa em neurociência e psiquiatria até a data de sua publicação. Isso pode ser importante para quem procura informações recentes sobre o campo. Em resumo, \"Mentes Diferentes\" pode oferecer uma visão fascinante e esclarecedora do estado atual da pesquisa em neurociência, particularmente em relação às doenças mentais, sendo uma leitura valiosa para aqueles interessados nessas áreas. Onde encontrar? No Google - LINK
LIVRO: OutLive - A arte e a ciência de viver mais e melhor - Peter Atia OutLive - A arte e a ciência de viver mais e melhor - Peter Atia Por que ler? Outlive: A arte e a ciência de viver mais e melhor\" de Peter Attia é um livro que oferece uma abordagem abrangente sobre como viver uma vida mais longa e saudável. Aqui estão algumas razões pelas quais você pode considerar a leitura deste livro: Abordagem Científica: Peter Attia é um médico e pesquisador respeitado, e seu livro baseia-se em evidências científicas sólidas. Ele explora a ciência por trás do envelhecimento, da saúde e da longevidade, oferecendo informações fundamentadas para embasar suas recomendações. Enfoque Global: O livro não se limita apenas a conselhos sobre exercícios ou dieta; ele adota uma abordagem holística para a saúde. Attia explora aspectos físicos, mentais e emocionais da vida, abordando temas como sono, relacionamentos e bem-estar psicológico. Dicas Práticas: Além de fornecer informações baseadas em evidências, o autor também oferece dicas práticas para implementar mudanças saudáveis na vida cotidiana. Isso pode incluir conselhos sobre dieta, exercícios e estratégias para melhorar o sono. Entendimento do Processo de Envelhecimento: O livro ajuda a entender o processo de envelhecimento em um nível mais profundo. Compreender os mecanismos biológicos por trás do envelhecimento pode capacitar as pessoas a tomar decisões informadas sobre seu estilo de vida. Perspectiva Inspiradora: Attia não apenas fornece informações, mas também compartilha histórias inspiradoras e motivacionais de pessoas que adotaram mudanças em suas vidas e colheram os benefícios. Isso pode servir como incentivo para os leitores buscarem uma vida mais saudável. Onde encontrar? Na Amazon - LINK
Comporte-se | Livro de Robert Sapolsky Quando comecei a pesquisar sobre Neurociências perguntei a um Neurocientista qual livro eu deveria começar a ler. Ele me indicou \"Comporte-se\". Quando vi que o livro tinha quase 1000 páginas desisti e decidi começar por outros, mas após lê-lo entendi que o Neurocientista estava com a razão, se hoje alguém me pedisse uma dica de por onde começar eu também recomendaria esse livro. Comporte-se é um Livro do Professor de Stanford Robert Sapolsky. \"Comporte-se\" é um livro extenso que aborda vários aspectos do comportamento humano, incluindo a biologia e a psicologia por trás de nossas ações. Este resumo divide-se em 3 partes principais do livro. Influências Biológicas no Comportamento Humano A primeira parte de \"Comporte-se\" de Robert Sapolsky explora profundamente as influências biológicas em nossos comportamentos. Sapolsky argumenta que muitos de nossos comportamentos são influenciados por fatores biológicos, incluindo a genética, a neuroquímica e a neuroanatomia. Por exemplo, ele discute como certos genes podem influenciar nossa personalidade, habilidades cognitivas e predisposições para doenças mentais. Ele também explora como os neurotransmissores, como a dopamina e a serotonina, podem afetar nossos comportamentos, como o prazer e a felicidade, bem como a impulsividade e a agressão. Além disso, Sapolsky aborda como as experiências precoces, como a infância e a adolescência, podem moldar nossa neuroanatomia e influenciar nossa resposta a estressores na vida adulta. Ele discute como o estresse crônico pode afetar negativamente o hipocampo e a amígdala, partes importantes do cérebro envolvidas na memória e na regulação das emoções. Sapolsky também explora como os hormônios, como a testosterona e o cortisol, podem influenciar nossos comportamentos e emoções. Por exemplo, ele discute como a testosterona pode afetar a agressividade e a competição, enquanto o cortisol pode ser liberado em resposta ao estresse e afetar negativamente nossa saúde mental e física. Em resumo, a primeira parte de \"Comporte-se\" enfoca as influências biológicas em nossos comportamentos e como fatores como a genética, a neuroquímica e a neuroanatomia podem moldar nossas ações e emoções. Influências do Ambiente no Comportamento Humano A 2ª parte do resumo de \"Comporte-se\" trata de algo que muitas vezes é negligenciado quando pensamos em comportamento - a influência do ambiente e da cultura nas nossas decisões. Tendemos a achar que com a vontade podemos mudar tudo, que somos livres e independentes, mas se você não atenta para o quanto o ambiente que você cresceu influencia até mesmo sua ideia de liberdade, você estará sempre iludido por uma imagem autocentrada. Como se você fosse o centro de tudo e o ambiente apenas o lugar que você vive. E se fosse o contrário? Você é apenas consequência do ambiente? Acredito que exista um meio termo nesse conceito, mas jamais podemos nos ver como controladores de tudo ou que nossa vontade pode suplantar qualquer deicisão! A segunda parte de \"Comporte-se\" de Robert Sapolsky concentra-se em como a cultura e o ambiente moldam nossos comportamentos. Sapolsky argumenta que, embora nossos cérebros e corpos possam ter uma in Além disso, Sapolsky aborda como a cultura pode influenciar nossa saúde mental e física. Ele discute como as diferenças culturais podem afetar a expressão de certas doenças mentais, bem como a maneira como lidamos com o estresse e a dor. Ele também explora como fatores como a pobreza, o racismo e a desigualdade podem afetar negativamente nossa saúde física e mental. fluência biológica em nossos comportamentos, a cultura e o ambiente em que vivemos também desempenham um papel fundamental. Sapolsky explora como fatores como a religião, a classe social, a política e a história podem moldar nossos comportamentos de maneiras profundas e muitas vezes não reconhecidas. Ele discute como a religião pode influenciar nossas crenças e comportamentos, como a política pode moldar nossas opiniões e ações e como a história pode afetar nossas percepções e comportamentos em relação a outras pessoas. Sapolsky também discute como nossos comportamentos são moldados por nossas experiências individuais e como fatores como a educação e a mídia podem influenciar nossas ações e opiniões. Ele explora como a mídia pode moldar nossas percepções de outras pessoas e grupos e como a educação pode influenciar nossa compreensão do mundo e nossa capacidade de tomar decisões informadas. Em resumo, a segunda parte de \"Comporte-se\" enfoca como a cultura e o ambiente moldam nossos comportamentos e como fatores como a religião, a política, a história e a educação podem influenciar nossas percepções e ações. A Complexidade do Comportamento Humano Na 3ª e última parte do resumo trata-se de entender que o comportamento humano é algo extremamente complexo, porque não existe uma área exata do cérebro que produz determinadas reações, assim como não existe uma resposta exata para cada estímulo. A questão central do comportamento é o CONTEXTO em que ele acontece. É possível aprimorar os hábitos a medida que se entende como eles são processados, mas comportamento humano está muito longe de ser uma ciência exata que possui uma fórmula mágica. Alguém que vende a ideia que \"hackeou o comportamento humano\" certamente está iludido, pois a quantidade de variáveis que influenciam cada decisão está muito longe de serem compreendidas em sua totalidade. Eu acredito em conhecimento e acredito em autoconhecimento, mas não acredito em fórmulas ou caminhos pré-determinados para isso. A terceira parte de \"Comporte-se\" de Robert Sapolsky explora a complexidade dos comportamentos humanos e como a interação entre diferentes fatores biológicos, culturais e ambientais pode moldar nossas ações e emoções. Sapolsky argumenta que os comportamentos humanos não são determinados por uma única causa, mas sim por uma interação complexa de fatores biológicos, culturais e ambientais. Ele explora como a plasticidade do cérebro humano permite que nossos comportamentos mudem ao longo do tempo em resposta às nossas experiências. Além disso, Sapolsky aborda como a tomada de decisões pode ser influenciada por fatores como a emoção, a memória e a cognição. Ele discute como a emoção pode afetar nossas decisões e como a memória pode influenciar nossa percepção de eventos passados. Ele também explora como fatores como a cognição e a tomada de decisões podem ser afetados por fatores como a idade, a saúde mental e a experiência. Sapolsky também discute como a complexidade dos comportamentos humanos torna difícil a previsão e a explicação de certos comportamentos. Ele explora como fatores como a cultura, a experiência individual e a interação social podem influenciar nossas ações de maneiras que não podem ser facilmente explicadas por fatores biológicos. Em resumo, a terceira parte de \"Comporte-se\" enfoca a complexidade dos comportamentos humanos e como a interação entre diferentes fatores biológicos, culturais e ambientais pode moldar nossas ações e emoções. Sapolsky destaca a plasticidade do cérebro humano e como isso nos permite mudar e adaptar nossos comportamentos ao longo do tempo. Ele também reconhece a dificuldade em explicar e prever certos comportamentos devido à complexidade e interação de múltiplos fatores. new RDStationForms(\'formulario-news-063d2fa096f3e3188953\', \'UA-68279709-5\').createForm();