Respiratórios do Yoga com Neurociência

Respiratórios – Pranayamas

Os Yogins foram o primeiro grupo a descobrir a relação entre respiração e emoção. Entenderam que, assim como as emoções alteram o nosso padrão respiratório, poderíamos fazer o inverso: a partir de técnicas respiratórias, modificar estados emocionais. O pranayama é o conjunto de técnicas que usa a respiração para produzir diferentes estados mentais. 

Na Formação Professor de Yoga com Neurociência

Abordaremos todos os Pranayamas descritos na Hatha Yoga Pradipika, uma das mais conhecidas e influentes obras sobre o Haṭha Yoga indiano tradicional.

Abaixo, os tópicos que são aprofundados nessa parte:

• Respiratórios e as Neurociências
• Prática dos principais Respiratórios
• Como ensinar os principais Respiratórios
• Como inserir Respiratórios numa Aula de Yoga
• Efeitos dos Respiratórios
• Como tornar os Respiratórios avançados
• Como motivar os alunos a praticar Respiratórios

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