Qual a relação do filósofo Sócrates com o Yoga? Nos últimos dias gravamos conteúdos nos destaques dos Stories contando sobre a vida de Sócrates (470 a.C. – Atenas, 399 a.C.) e sua filosofia. Acompanhe o destaque nos Stories Socrático e entenda as relações dos seus ensinamentos com a proposta de autoconhecimento no Yoga.
Coerência de Sócrates, o filósofo grego Coerência de Sócrates - Há sempre uma discussão entre se o Yoga pode ou não ser considerado uma filosofia. Nada melhor para conseguir responder essa questão que entender a vida e principais ensinamentos do pai da filosofia ocidental, Sócrates. LINKS O Yoga é Filosofia? - Podcast Perfil do Instagram do Podcast Playlist com as trilhas sonoras dos podcast https://open.spotify.com/playlist/2YCabHrhxWDjZAYxdVwusa?si=Bc95JkBcStGKcWovnJaeFQ
Formação em Yoga - O Que os Alunos falam de Nós! Formação em Yoga - O Que os Alunos falam de Nós? É tão bom saber que nossos alunos estão gostando tanto do Curso. Sensação de Propósito sendo cumprido!
O que as ideias de Platão podem nos ensinar sobre Yoga? Nossa série tratando de Filosofia continua a todo vapor nos destaques dos Stories! Confere lá!!
Qual a boa do Final de Semana? Neste sábado, os alunos do Curso de Formação vão acordar cedo para participar do Workshop prático de Kryias, as técnicas de Purificação do Yoga. Vamos explorar a técnica conhecida como Nêt para purificação do sistema respiratório. Depois aula completa de Yoga para todos os assinantes do YogIN App Studio.
Studios dos Alunos do Curso de Formação em Yoga Recebemos as fotos dos Studios dos Alunos do Curso de Formação em Yoga e temos o orgulho de mostrar os espaços dos alunos do Curso que se tornam professores e abriram seu Studio. As fotos são do Lucas Siman que se formou ainda esse ano e já está dando no espaço que montou. Ele também produz conteúdos de Yoga no perfil @lucasyogin Quando nos enviou as fotos o Lucas escreveu esse depoimento: \"Gratidão YoginApp, por tantos momentos, tantos conhecimentos e técnicas transmitidos ao longo de um curso de formação maravilhoso, que me permitiu aprender tanto para que hoje eu possa também ensinar yoga e vivenciar de forma mais ampla o meu sadhana. Passei por inúmeras experiências renovadoras e agradáveis com o yoga na minha vida, e quando isso acontece vem tb o desejo de passar pra frente algo que foi e é tão bom e tão transformador. Foi realmente primoroso todo o processo do curso. Desde o primeiro contato me senti seguro. Conteúdo muito esclarecedor e dinâmico, além de uma equipe sensacional ?\" Veja mais fotos do Studio clicando no botão abaixo
Studios dos Professores Formados no Curso de Formação em Yoga Dessa vez quem nos enviou as imagens do seu espaço foi o Lucas Damazio que fez o Curso de Formação em Yoga do YogIN App Academy em 2019. O Studio de Yoga do Lucas fica em Santa Catarina, na cidade de Orleans e quem quiser visitar procure na Rua Aristiliano Ramos, N 380, Edifício Alice Leepkaln, Sala 09 no Bairro Centro. O Lucas Damazio também produz conteúdos de Yoga no perfil @lucasdamazioyoga Quando nos enviou as fotos o Lucas escreveu esse depoimento: Veja mais fotos do Studio clicando no botão abaixo
Em que pode trabalhar um professor de Yoga Em que pode trabalhar um professor de Yoga? Neste vídeo, explicamos as fontes de arrecadação de um professor de Yoga. Assista! https://youtu.be/4mWZm6WlurE Quais áreas um professor de Yoga pode atuar? Quais são as fontes de renda de um professor de Yoga? Neste vídeo apresentamos algumas possibilidade de receita para quem quer viver de Yoga. No Curso de Formação do YogIN App Academy, além da teoria do Yoga, temos aulas dedicadas a quem quer tornar o Yoga sua profissão. Ensinamos as principais fontes de renda de um professor e como ele pode otimizar seus ganhos com sua vocação. Formação Yoga Online - Curso para Professores de Yoga new RDStationForms(\'formulario-news-063d2fa096f3e3188953\', \'UA-68279709-5\').createForm();
O Intelectual do Yoga - Vivekananda Vivekananda foi o primeiro yogin indiando a falar sobre Yoga no Ocidente. Para ver o vídeo explicando sua importância na História da Índia e do Yoga CLIQUE ABAIXO Vida e Obra Nasceu em Bengali, Índia em 1863. Dedicou-se desde cedo à ascese espiritual. Foi discípulo de um grande guru chamado Ramakrishna (1836 –1886) e com ele aprendeu Yoga. Quando tinha apenas 30 anos foi convidado para palestrar na Conferência Internacional das Religiões em Chicago. Vivekananda escolheu como tema, o Yoga e as relações entre a anatomia ocidental e a fisiologia sutil. Então em 1893, Vivekananda foi o primeiro indiano a falar sobre Yoga no ocidente. Diante de um plenário lotado, relacionou veias e artérias com nadis (canais de energia), órgãos com chakras e mencionou que o verdadeiro Yoga é Meditação. Tinha uma grande preocupação com a imagem do povo indiano. Suas obras, como a tradução do Yoga-Sutra, tinham o objetivo de reforçar as tradições indianas e valorização do povo indiano no reconhecimento internacional. Por seu importante trabalho de difusão da tradição indiana, Vivekananda, o intelectual do Yoga merece nossa admiração! Quer entender corretamente o conceito de guru? Para entender o conceito correto de Guru CLIQUE ABAIXO O que é um guru? Quer fazer uma Prática de Yoga Avançado? Recentemente fizemos uma aula ao vivo para quem quer ir mais a fundo no Yoga. Avançado não quer dizer posturas mirabolantes ou equilíbrios impossíveis. Se você busca no Yoga, mais do que posturas de alongamento poderá extrair muitos benefícios dessa prática. Para fazer a aula clique na imagem abaixo e Pratique técnicas iniciáticas do Yoga Prática de Yoga Avançado - Aula Completa Playlist de Estudos de Yoga Produzimos no YouTube uma série de vídeos para o estudo e aprofundamento no Yoga. No YogIN App Academy consideramos o estudo do Yoga essencial para o desenvolvimento pessoal. Compreender o que está praticando contrbui para manter a motivação do praticante. Quando entende o que está preaticando pode conferir com mais propriedade se a prática está produizo os efeitos desejados. Neste Blog há diversos materiais para o aprofundamento no Yoga. Caso esse seja seu interesse, não deixe de assistir os vídeos dessa playlist pois eles darão uma visão do nosso entendimento sobre Yoga. Confira nossa lista de vídeos com Estudos de Yoga https://www.youtube.com/watch?v=1rNN3yjwiKI&list=PL3Y5CFIJsp-w-RDD9b5l0vW0qLDb7pkPu Namaste!
Roots of Yoga, de James Mallison e Mark Singleton Roots Of Yoga foi escrito em 2106 pelos yogins e pesquisadores James Mallinsson e Mark Singleton depois de extensa pesquisa em escrituras originais sobre esta filosofia. Este livro é o resultado da maior pesquisa sobre as origens da prática milenar conduzida por Mike Sigleton e James Mallison pesquisadores da London University. O livro é a fonte de referências históricas sobre as principais técnicas do Yoga. Para ver os valores do livro CLIQUE AQUI. A editora que publicou esse livro, Pinguim Classics, é uma das mais sérias editoras do mundo e só publica livros com relevância histórica. Não é à toa que o livro ganhou tanto espaço entre estudiosos e praticantes. Infelizmente esse livro ainda não foi traduzido para o português, mas você pode saber um pouco sobre ele no vídeo abaixo. https://youtu.be/d0pf5HB5UDQ Para ler o post completo com os 8 melhores Livros de Yoga CLIQUE AQUI Os Melhores Livros de Yoga - Videos Explicativos
Não Seja o Chato do Yoga Neste vídeo abordamos um assunto que lhe ajudará a não se tornar aquele chato que tenta convencer todo mundo com suas verdades. E não somos nós que falamos isso, é o próprio Hinduismo. Clique AQUI para ver o vídeo! https://www.instagram.com/tv/CFZ2-ragYq7/?utm_source=ig_web_copy_link Prática de Yoga Avançado Para Assistir uma Prática Completa de Yoga Avançado - CLIQUE NA IMAGEM abaixo Prática de Yoga Avançado - Aula Completa
Yoga é experiência O título pode ter diferentes interpretações. De um lado, experiência no sentido de tempo de prática, um dos fatores mais importantes para quem busca estados de meditação. Praticar com constância durante um longo período de tempo é condição sine qua non para a evolução de qualquer atividade. É o que no alpinismo chamam de volume de montanha. Se você não fez várias montanhas de 6000 metros, dificilmente alcançará o Everest. Estados de meditação também dependem de progressivas conquistas e isto só conseguimos com o treinamento de alguns anos. A mesma frase pode ter o significado de vivenciar - o Yoga acontece da pele para dentro. Ao ver um ginasta olímpico se apresentando no solo, sabe-se que apesar do atleta atingir níveis muito superiores ao de um praticante de Yoga em termos de performance de alongamento e força, o atleta não está necessariamente praticando Yoga. O Yoga é experiência O Yoga não acontece quando você toca a testa no joelho. O Yoga acontece quando você se sente tocando a testa no joelho. Naquele momento, se você estiver praticando Yoga verdadeiramente, estará percebendo sua respiração, mentalizando descontração para os músculos, vivendo profundamente a experiência - fazendo Yoga. Assim como não basta tocar a testa nos joelhos, tampouco adianta simplesmente fechar os olhos e ficar pensando no que está acontecendo longe do mat. O Yoga exige atenção. Como vimos acima, ele não existe sem um direcionamento de foco. Pode ser um exercício de alongamento ou uma técnica de respiração muito eficaz, mas não é Yoga. Para que a experiência da prática aconteça, você precisar se esforçar para manter-se dentro, introspecção e atenção direcionada é o que produz a experiência do Yoga. Quando feitas por um longo período de tempo, temos o título do artigo com duplo sentido. Se quiser receber um material selecionado para quem quer se aprofundar no Yoga, deixe seu email no formulário abaixo!! Namaste! new RDStationForms(\'formulario-news-063d2fa096f3e3188953\', \'UA-68279709-5\').createForm();
A importância do Asana no Yoga Asana, as Posturas do Yoga são certamente as técnicas mais conhecidas desta filosofia milenar. Muita gente chega ao Yoga para aprender a fazer as posturas e obeter seus inúmeros benefícios. Mas, o qual a visão do Yoga em relação as Posturas? Para que serve o Asana? https://youtu.be/q6ohF3j4q5E Assista o vídeo para entender melhor a amplitude dessa técnica milenar. Quer saber mais sobre Asana, posturas do Yoga? Vaixe gratuitamente o Ebook neste LINK
Professor de Yoga - Bases do Ensino | 1º episódio no Ar Está no ar o primeiro episódio da série Professor de Yoga - Bases do Ensino. Assista agora clicando no Play abaixo https://youtu.be/6FDLlGeIrvg
Dia da Poesia - Live Completa Dia da Poesia - Live Completa assista agora! Clicando no vídeo abaixo. https://youtu.be/-T-pUhONs9Y
Autoconhecimento na Prática Gostaria de convidá-lo a fazer uma experiência. Pelos próximos minutos, mantenha seu corpo relaxado, deixe sua respiração tranquila, feche seus olhos e permita que seus pensamentos aconteçam naturalmente. Evite tentar controlá-los, torne-se o observador do conteúdo mental. Concentre-se nisso antes de retornar ao texto. Agora responda para si mesmo as perguntas a seguir: Existe alguma ordem lógica no fluxo de seus pensamentos? Os pensamentos tinham relação com o passado ou futuro? O conteúdo mental influenciou, naquele instante, o seu estado interno? Na visão hindu o real é apenas o que existe no presente. Sob esta ótica, seu pensamento tinha alguma realidade? A natureza mental é puro movimento. Em várias ocasiões, os livros antigos que expõem o Yoga e o Hinduísmo, referem-se à mente como vayu, o vento. Esse elemento só é percebido enquanto se move, sem movimento ele desaparece. Tal como sua mente. Mas porque desejaríamos eliminar a mente? Afinal, toda percepção do mundo passa pela mente, não é!? Bom, não queremos eliminar a mente, mas apenas dar menos atenção à ela. Utilizá-la ao nosso favor ao invés de sermos controlados por seus impulsos. Com relação à segunda pergunta, durante o exercício que acabamos de realizar, quem estava observando o fluxo mental? Se a mente pensava, quem a observava? Se sua experiência for a mesma que a minha, você experimentou uma percepção que é mais profunda e estável que os ventos do pensamento. Neste estado, enxergamos as coisas em sua natureza real, tal como elas são! Para aprofundar estas e outras reflexões, lhe convido para a Semana do Autoconhecimento,. Uma produção e oferecimento YogIN App. A inscrição lhe dará acesso à série chamada Uma Saída para o Sofrimento, lives e uma aula de encerramento. No entanto, inscrevendo-se agora, você terá acesso às aulas de Yoga do YogIN App Studio até o dia 8. Inscreva-se agora! É totalmente gratuito. Sem enrolação, sem cadastros complicados, sem cartão de crédito. Clique no botão abaixo, faça seu cadastro e comece a desenvolver sua habilidade de viver a pura realidade! Namaste!! Se quiser aprofundar nesse assunto, leia mais dicas de Autoconhecimento nesse meu outro artigo. Como lidar com o Stress? -
A verdade sobre a intuição Swadhyaya é um conceito importante no Yoga. Ele possui duas interpretações, uma delas se refere ao estudo de escrituras sagradas. Na outra, que serve mais para nossa aplicação cotidiana, diz respeito à auto-observação que o Yogin deve aplicar constantemente para seu desenvolvimento. ??? É uma ferramenta que dá continuidade à meditação feita durante as práticas. Ao praticar a auto-observação é possível perceber que certas atividades lhe trazem para o momento presente sem nenhum esforço. ??? É como se a sua mente gravitasse em direção a essas funções colocando-o diretamente em contato com o que está sendo feito. Isso se aproxima muito da meditação, que em seus estágio mais profundos passa a ocorrer naturalmente, sem o dispêndio da enorme energia aplicada quando se inicia essa prática. Para o Hinduismo, isso ocorre porque tais ações estão sendo conduzidas por nossa voz intuitiva, a voz que fala através do coração. ??? Nessa cultura, o Guru mais sábio de todos é aquele que habita no Hrd chakra, ou seja, o coração espiritual, que para o hindu está no centro do peito, na altura do coração físico. Cada ser humano, portanto, traz em si a sabedoria necessária para conduzir a vida da melhor forma, mas para isso é preciso aprender a escutá-la. Quando se consegue acomodar a mente na situação em que se vive, seja ela qual for, a voz intuitiva passa a conduzir as ações. Assim, as mais profundas verdades e vocações são colocadas em prática pelo indivíduo. É dessa forma que nos aproximamos de nosso Dharma. ??? O papel do Yoga é aumentar esse aquietamento mental para que percepções mais sutis e verdadeiras de nós mesmos e das ações a serem realizadas venham à tona. Então, reflita sobre sua relação com o Yoga. Não apenas com a prática em si, mas com a escola filosófica do Yoga como um todo. ??? Se você se sente muito entusiasmado e, principalmente, absorvido ao estudar ou conversar sobre Yoga, isso é um sinal de que sua verdade interna se alinha quando toca esse assunto. É possível que o seu Dharma pessoal tenha relação com o Yoga, seja colocando-o cada vez mais em sua rotina ou transmitindo sua experiência aos outros. Ensinar Yoga não quer dizer que se viva apenas focado nisso, mas trata-se de uma visão de mundo que passa por compartilhar sua sabedoria para que alunos e amigos também experimentem as transformações que essa prática produz. ??? E estar alinhado com um propósito que, às vezes, vai além da compreensão mental, pois vem a partir de uma intuição verdadeira. O sexto episódio da série Professor de Yoga - Bases do Ensino aborda esse chamado interno para quem amam o Yoga com toda sinceridade. Para assistir ao episódio, clique aqui. Se você já está alinhado com o propósito de ensinar Yoga, clique aqui e faça uma degustação do nosso curso de Formação de Professores de Yoga 100% Online. Namaskara. ???
A descoberta mais importante A descoberta mais importante que você precisa na vida é saber o que lhe traz plenitude. Tornar-se professor de Yoga é cada dia mais comum. Afinal, estima-se que existam mais de 300 milhões de praticantes no mundo. Em 2017, segundo estatísticas, cerca de 27 milhões de pessoas praticaram Yoga nos EUA. ??? Trata-se de um mercado que cresce a cada dia, pois os efeitos dessa prática se alinham com a necessidade diária de lidar com estresse, ansiedade, falta de foco e má postura tão comuns em nossos dias. Além disso, o Covid-19 trouxe isolamento social, incertezas e medos que exigem uma capacidade ainda maior de permanecer tranquilo, presente e resiliente ante a um cenário que se transforma a cada instante. ??? Quem já pratica Yoga rotineiramente sabe que sua presença em nossas vidas nunca foi tão necessária quanto agora. Mesmo assim, dedicar-se a um curso de Formação de Professores de Yoga ainda encontra muitas objeções e resistências, especialmente por aqueles que estão do lado de fora do processo. Para decisões como essa, é interessante observar como o próprio Yoga nos apresenta a solução. Basta que nos voltemos para o objetivo final dessa prática, o Kaivalya. ??? O estágio final da meditação acontece quando superam-se as flutuações mentais e estabelece-se inteiramente em sua própria essência. É por essa via, o estado de Samadhi, que o Yoga se completa, produzindo Kaivalya, o isolamento. Esse isolamento, no entanto, não se trata do afastamento físico ou emocional das atividades cotidianas, mas de um isolamento da percepção, quando nos reconhecemos como o verdadeiro Eu que existe em cada ser humano. ??? Por meio do Kaivalya as influências e acontecimentos do meio externo deixam de produzir sofrimento no Yogin, que atinge a libertação. Logicamente, esse processo exige tempo e dedicação, mas também é fato que não ocorre subitamente. Trata-se de uma construção feita a cada prática, a cada técnica, algo que se reforça a cada vez que você fecha os olhos e mergulha em si em uma prática de Yoga. ??? Portanto, conforme se desenvolve na senda Yogi, o praticante torna-se mais conhecedor de si e menos influenciável pelo meio externo. Abandona-se a necessidade de aprovação ou o desejo de agradar quem quer que seja. Afinal, a meditação nos mostra que a verdade encontra-se do lado de dentro. Se você já pratica meditação já tem sabedoria para compreender que todas respostas estão do lado de dentro e que elas chegam através do aquietamento do corpo, da mente e do isolamento de qualquer influência externa. ??? Assista ao último episódio da série Professor de Yoga - Bases do Ensino, clicando aqui. Se você pensa em fazer um curso de Formação de Professores de Yoga, mas ainda não tem certeza se esse é o caminho certo a ser seguido, só existe uma pessoa que irá lhe dar a resposta adequada: você! Recolha-se, busque seu Kaivalya e encontrará o que precisa. Que seja uma bela jornada em busca desta resolução! Namaskara
Svechachara - A Verdade Pessoal Svechachara é um conceito relacionado a liberdade de escolhas e de trilhar seu próprio caminho. Svechachara nos traz uma ideia muito bonita e também muito profunda. A grosso modo, é reconhecer aquilo que é certo para si e agir de acordo com esta verdade. Mas, quero compartilhar com vocês a beleza que vejo neste princípio. Svechachara é uma observância da essência, ou melhor, um perscrutar a própria essência. Esse princípio nos possibilita voltar o foco de nossa atenção para aquilo que nos faz real, permitindo reconhecermo-nos um ser único posto a nossa genuinidade e autenticidade adquirida no processo. Por meio deste observar e reconhecer firmamos aquilo que somos através da expressão de nossa verdade individual- isso nos leva a vislumbrar o substrato primordial que nos perfaz. Para além, svechachara possibilita vivermo-nos ao invés de apenas viver. Há aqui uma grande diferença: viver-se é provar-se, experimentar-se em toda sua fundura e a partir disso, expressar -se em suas atitudes e escolhas com coerência e consciência plena para esta particularidade essencial. Ou seja, este princípio nos ensina a atuar de acordo com nossa verdade individual. Essa verdade, no hinduísmo reside no amago de nosso ser, é aquela voz que fala ao nosso coração sobre o caminho a percorrer, sobre que escolhas fazer, sobre o permanecer e o partir - revelando nossa real pertença. Traz uma ideia muito bonita - seguir o nosso coração... pois é lá que nosso Shiva está. Quando nos tornamos fieis à nós, leais e crentes a esta voz , conseguimos diferenciar o que de mais profundo nos alimenta e nutre. Passamos a distinguir necessidade de desejo. E essa consciência esclarecida nos põem em alerta ante e diante variadas situações. Seguir essa verdade íntima, nos possibilita há uma vida mais pensada que sentida, no sentido de nos permitir ações esclarecidas e acertivas, tendo nítido o que é melhor para si numa busca de tudo que lhe acrescenta sentido. Esse reconhecer-se ao passo que firmado e vivenciado em nossas ações nos leva cada vez mais para perto de nós e manter-se fiel a este\" ideal\", não contrariando ou negando a própria natureza nos leva a alcançar uma integridade genuína. Em duas maneiras svechachara nos capacita este alcance: pelo ouvir-se e pelo se entregar ao apelo profundo com confiança e coragem nesse caminhar; pois se necessita enxergar a si próprio em inteireza, em totalidade. Svechachara nos conduz ao caminho do coração, do comungar com nossa alma para poder encontrar a coragem de viver-se. São estes 3 pontos que firmam aquilo que somos e nos levam a alcançar nosso substrato essencial, possibilitando vivenciar uma liberdade genuína. Quer fazer uma Prática de Yoga Avançado? Recentemente fizemos uma aula ao vivo para quem quer ir mais a fundo no Yoga. Avançado não quer dizer posturas mirabolantes ou equilíbrios impossíveis. Se você busca no Yoga, mais do que posturas de alongamento poderá extrair muitos benefícios dessa prática. Para fazer a aula clique na imagem abaixo e Pratique técnicas iniciáticas do Yoga Prática de Yoga Avançado - Aula Completa Playlist de Estudos de Yoga Produzimos no YouTube uma série de vídeos para o estudo e aprofundamento no Yoga. No YogIN App Academy consideramos o estudo do Yoga essencial para o desenvolvimento pessoal. Compreender o que está praticando contrbui para manter a motivação do praticante. Quando entende o que está preaticando pode conferir com mais propriedade se a prática está produizo os efeitos desejados. Neste Blog há diversos materiais para o aprofundamento no Yoga. Caso esse seja seu interesse, não deixe de assistir os vídeos dessa playlist pois eles darão uma visão do nosso entendimento sobre Yoga. Confira nossa lista de vídeos com Estudos de Yoga https://www.youtube.com/watch?v=1rNN3yjwiKI&list=PL3Y5CFIJsp-w-RDD9b5l0vW0qLDb7pkPu Namaste!
Mano Darsha Mano Darsha consiste no 2º estágio do Sarva Darsha. Para saber mais sobre o 1º estágio, Pinda Darsha, CLIQUE AQUI O foco principal do Mano Darsha é a observação dos movimentos da mente. Percebendo como surgem os pensamentos e como eles se desenvolvem em nossa Psique. Neste Processo mé possível observar que alguns pensamentos ganham forca, outros nem tanto. Mano Darsha pode ser entendido como a pura observação do que surge dentro da mente, sem julgamento ou tentativa de barrar essa atividade mental. É uma prática muito desafiadora, pois sem perceber embarcamos nos pensamentos e muitas vezes acreditamos neles, sem se quer orbserva-los com a nossa essência. Quando fazemos isso, ficamos em estado hipnótico, gerando emoções negativas que fazem mal para o corpo e refletem na nossa realidade. Por isso, a importância da prática do Mano Darsha, para não embarcamos nesses pensamentos e não gerar um turbilhão de emoções desnecessárias. Nosso Ego ama quando não estamos atentos a esse fluxo mental, aí ele toma conta da situação e nos faz embarcar em viagens que não são reais. No próximo post, vou explicar o que acontece quando esses pensamentos se agitam e dão origem às nossas sensações. O 3º estágio do Sarva Darsha é o Kama Darsha que trata-se das emoções, a fase mais difícil de não ser iludido pela mente. Continue nos acompanhando para saber mais sobre esse ciclo de autoconhecimento chamado Sarva Darsha. Quer fazer uma Prática de Yoga Avançado? Recentemente fizemos uma aula ao vivo para quem quer ir mais a fundo no Yoga. Avançado não quer dizer posturas mirabolantes ou equilíbrios impossíveis. Se você busca no Yoga, mais do que posturas de alongamento poderá extrair muitos benefícios dessa prática. Para fazer a aula clique na imagem abaixo e Pratique técnicas iniciáticas do Yoga Prática de Yoga Avançado - Aula Completa Playlist de Estudos de Yoga Produzimos no YouTube uma série de vídeos para o estudo e aprofundamento no Yoga. No YogIN App Academy consideramos o estudo do Yoga essencial para o desenvolvimento pessoal. Compreender o que está praticando contrbui para manter a motivação do praticante. Quando entende o que está preaticando pode conferir com mais propriedade se a prática está produizo os efeitos desejados. Neste Blog há diversos materiais para o aprofundamento no Yoga. Caso esse seja seu interesse, não deixe de assistir os vídeos dessa playlist pois eles darão uma visão do nosso entendimento sobre Yoga. Confira nossa lista de vídeos com Estudos de Yoga https://www.youtube.com/watch?v=1rNN3yjwiKI&list=PL3Y5CFIJsp-w-RDD9b5l0vW0qLDb7pkPu Namaste!